O脚 チェック方法

簡単にできるO脚のチェック方法をご紹介します。つま先を揃えてまっすぐに立ちましょう。このときに両ひざの間に指が2本以上入る場合は、O脚の可能性があります。もう一つ簡単な方法があります。O脚の人は脚を揃えて立つと、かかと同士が離れてしまうのが特徴です。つま先を揃えて立ってみて、左右のかかとがくっつかない場合はO脚の可能性があるので注意しましょう。X脚のチェック方法X脚の簡単なセルフチェックをご紹介し...

O脚やX脚の人は歩くときに正しい体重移動ができていません。足を前に出したときに通常は足の裏にまっすぐに重心が乗りますが、O脚やX脚の場合は内側や外側に重心がかかってしまうのです。中には一度外側にかかってから内側にいくケースもあります。日常的にこういった歩き方をしているので、靴の底に変化が現れます。以下は、O脚やX脚の靴底の減り方の特徴です。O脚の靴の減り方O脚の人は靴底の外側が極端に磨り減っていま...

O脚には治らないタイプと治るタイプがあります。治らないタイプのO脚とは、生まれつき骨が変形していたり、O脚の症状が悪化しすぎて変形性膝関節症になっているケースなどです。変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減ってしまい膝の関節が変形してしまっている状態のことです。関節の軟骨は修復能力が低く、一度すり減ってしまうとなかなか治りません。治らないタイプのO脚の特徴は、ひざが正面や外側を向いているのに、ひ...