O脚の原因となる骨盤のメカニズム
O脚の原因として骨盤の傾きが挙げられます。骨盤の傾きとは、骨盤が前や後ろに傾くということです。
たとえば、背中が丸まっている猫背の人は骨盤が後ろに傾いていて、これを後傾型（こうけいがた）と言います。その反対に腰が反ってお尻が出ている（反り腰・出っ尻）人は骨盤が前に傾いていて、これを前傾型（ぜんけいがた）と言います。
骨盤が傾くと股関節に影響を与えます。
股関節とは、太ももの骨（大腿骨）の付け根のことです。骨盤が傾くことによって股関節が内側に回転したり、外側に回転したりするのです。すると大腿骨も内側や外側に回ってしまい、脚全体がねじれてO脚やX脚になります。
O脚・X脚と骨盤後傾・骨盤前傾の関係
骨盤が前に傾くと股関節は内側に閉じて、大腿骨は内旋（内側に回転）します。これが一般的なO脚で、ひざが内側に向いているのが特徴です。
ただし、O脚にも骨盤が後ろに傾いているケースもあります。この場合の骨盤が外側に開き、股関節が外旋します。このO脚はガニ股の様に膝が外側に向いているのが特徴です。
O脚とは反対に膝から下がハの字に開いているX脚の場合も、骨盤が前傾している場合と後傾している場合の両方のケースがあります。
骨盤が前傾（反り腰）している場合のX脚は、大腿骨は内旋し膝が内側を向きます。
骨盤が後傾（猫背）している場合のX脚は、大腿骨は外旋し膝が外側を向きます。
以上、骨盤とO脚・X脚の関係についてご紹介しました。